あんまーの教室
スタジオ・あんまーでは、健康、文化活動のサポートの一環として、様々な教室、ワークショップ等を展開していきます。
バラタナティヤム/インド古典舞踊&YOGA
Bharatanatyam'
・・・南インドの古典舞踊。古来よりヒンドゥー寺院にて神々へ捧げられてきた踊り。
Shivaが宇宙のリズムを踊ったといわれるこの踊りは大地からのエネルギーを感じるような力強いステップと優美な手先の動きが特徴。
基礎体力をつけたい方や健康のためのエクササイズとしても最適です。
福永美雪プロフィール
インドの国立舞踊大学’Kalakshetra'にて３年間バラタナティアムを就学後、チャンドラシェーカー師より一年間個人指導を受ける。 ’YOGA' ・・・Yogaの語源はサンスクリット語のYuj〜つなぐ。呼吸をとうして心と身体をつなぐ、こころと宇宙をつなぐ。 Yogaは本来の健やかな状態を高めてくれるだけでなく自身がもつ大きな可能性をも気づかせてくれます。 Shivananda ashramやHata yoga classに３年間通った後、Institute of Vivekananda Yoga and Reserch Developmentにて資格取得
●レッスンスケジュール
第１、第３水曜日 10:00〜11:00 YOGA / 11:00〜12:00 ダンスレッスン
このクラスは､主に小さい赤ちゃんやお子さんを連れたお母様を対象にしています。
受講料 YOGAクラス１回 1500円/ ダンスレッスン １回 1500円
８月７日（水）親子で踊ろうインドダンス！
10:00〜12:00 参加費/2000円●南インドのカレーランチつきです）
定員６名
対象〜五歳以上のKIDSとお母さん（下のお子様連れでも大丈夫です）
参加ご希望のかたは、AMMA092-210-0108へ直接お電話ください。
ワークショップ
今からでも間に合う
夏に向けてのBODYMAKE
７／２１日１３時３０分スタートです！
４回にわたってあなたのBODY MAKEお手伝いします！
ここを引き締めたい！
こんな体になりたい！
そんなアナタを応援します！
●第一回 7月21日(日） 13:30〜14:45
前半：筋力アップ＆シェイプアップのための食事講座
後半：ウエストシェイプトレーニング
●第二回 7月28日(日） 13:30〜14:45
姿勢改善 〜O脚 X脚 反り腰 猫背
●第三回 8月 4日(日） 13:30〜14:45
下半身中心ヒップアップ〜目指せ！ビヨンセ！
●第四回 8月11日(日） 13:30〜14:45
あなたのお悩み解決のお手伝い
今まで色々なダイエットを試したが上手くいかなかった、本当のダイエットを試したい！
等の疑問も解決！
●参加費 1講座 2500円
●1回だけでも、全回参加でもOK
●定員10名
●動きやすい格好での参加をお願いします
●定員になり次第締め切りさせて頂きます
●お申し込みは開催日前日までにお願いします！
●年齢・性別・経験は問いません。
どなたでも参加OKです！
単発参加ももちろん大歓迎です！！
お申し込みはあんまーまで/電話/FAX 092-210-0108
ameba blog / facebookでも受け付けております。
トレーナー＊江本 暁
資格/NSCA認定CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
経歴/2007年 全日本拳法連盟第15回全日本拳法選手権福岡大会/高校男子トーナメント/優勝
/2011年 ボディビルJPC福岡５位入賞
勤務/2009〜2010 パワーフィットネス イーズ スポーツトレーナー
/2010〜2013 スポーツクラブNAS トレーナー
現在/P.T.AKIRA 設立/代表兼パーソナルトレーナー
/NIKKO FUKUOKA FITNESS インストラクター
あなたのご参加心よりお待ちしております。
